CBD

CBDは眠くなるから不眠症改善に効果あり?|質の高い睡眠にしよう

寝ている女性

 

CBDを摂取すると眠くなりますか?

筆者
筆者
私はなりました。

逆に言えば不眠症に効果ありですか?

筆者
筆者
世界的な研究機関が「効果あり」と発表していますね。

CBDは眠くなるって本当?

CBDが不眠症に「効果あり」な理由は?

こんなお悩みを解決します。

 

記事の内容

CBDは不眠症改善になる?

CBDで眠くなった方の声

CBDを使うタイミング

 

CBDは確かに摂取すると眠くなるので、使用のタイミングを間違えないようにしましょう。そのあたりも書きましたので最後まで読んで頂ければと思います。

なお、私はプラスウィードの吸うタイプやヘンプベイビーのCBDグミを食べています。

 

おすすめCBD

国産CBD:Greeus

女性向けCBDオイル:Octo

CBDフレグランスオイル:METASU

吸うCBD:プラスウィードグリーンブルドッグ

 

CBDで眠くなる=不眠症改善

「CBDを摂取すると眠くなる」=「不眠症の方には効果あり」ということ。

「不眠症にCBDが効く」という事実は、日本臨床カンナビノイド学会や数多くの研究機関が発表しています。

人間が不眠症になる時ってどんな時ですか?

カンナビノイド欠乏症な時です。

人間の体にはエンドカンナビノイドシステム(ECS)という身体調節機能が備わっているのですが、ストレスがかかるとこのシステムが崩壊します。

体内には、地球上で生きていくために本来備わっている身体調節機能=ECS(エンド・カンナビノイド・システム)があります。ECSは、食欲、痛み、免疫調整、感情制御、運動機能、発達と老化、神経保護、認知と記憶などの機能をもち、細胞同士のコミュニケーション活動を支えています。

出典:日本臨床カンナビノイド学会

崩壊するとカンナビノイド欠乏症となり、体調不良になって結果的に不眠症になるという流れです。

CBDはカンナビノイド欠乏症を改善する効果があるため、不眠症改善に繋がるとされています。

プラスウィードの広告塔であるボブ・サップも眠れない時に吸うそうです。

体が大きいので吸う量も半端なさそうですね。

プラスウィード
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不眠症が改善されれば必然的に質の高い睡眠になり、眠りも深くなるので、朝もスッキリ起きられます。

睡眠薬が全く効かない方はCBDを試してみるのもいいかもです。オイル、ベイプ、グミなど種類は豊富なので自分に合うものを選びましょう。

ヘンプベイビー
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CBDで眠くなるは本当?巷の声は?

私はプラスウィードのベイプを使用、ヘンプベイビーのグミを食べましたが、どちらとも眠くなりました。

巷では「眠くなるからCBDをやめた」という方もいらっしゃいます。

CBDは眠くなるから使用方法に注意しよう

CBDを使うと必ず眠くなるわけではないですが、眠くなるということを前提として摂取しましょう。

重要な会議やプレゼンの前、運転中などにCBDを摂取するのはダメ。

「リラックスしたい」「渋滞のイライラを軽減したい」と思っても、眠くなると危険です。また、低濃度のCBDもこのような状況では使用しないほうが良いでしょう。

低濃度でも高濃度でもCBDを摂取しても良いのは、就寝前や別に眠くなっても問題のない時間帯や状況です。

となるとタバコなどと比べると、CBDは使用できる時間や状況が限られてくるかなと思います。

プラスウィード
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